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  • Pratiquer la gym à la maison: nos conseils pour ne pas se lasser

    Il y a 5 jours - Par Grazia

    Pourquoi choisir la gym suédoise? La gym suédoise est un sport qui se démocratise de plus en plus et on comprend pourquoi. Les bienfaits de la gym suédoise ne sont plus à prouver, cette discipline permet par exemple de se muscler tout en douceur, elle préserve le dos et les articulations : un sport doux et tonique à la fois, et c'est pour cette raison qu'il est relativement facile de pratiquer la gym à la maison. Nul besoin de gros investissement, une bonne tenue de sport suffit. Il peut être judicieux de se rendre à quelques cours collectifs de gym suédoise avant de se lancer seule chez...
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