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  • Perdre du poids: voici l'heure idéale à laquelle il faut faire du sport pour brûler un maximum de graisse

    Il y a 6 jours - Par Grazia

    Y a-t-il une heure idéale à laquelle il faudrait faire du sport afin de maximiser ses chances de perdre du poids? Une activité physique n'aura effectivement pas le même effet sur le corps et l'organisme en fonction des différents moments de la journée. La faute aux hormones que le corps sécrète au fil de la journée, dont l'influence sur le déstockage des graisses et le métabolisme varie selon s'il est 7 heures du matin ou 7 heures du soir. S'il n'y a pas une heure spécifique à laquelle il faudrait s'entraîner plutôt qu'une autre, il y a plutôt des activités qu'il serait préférable de faire...
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