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  • Apprenez à faire la différence entre stress, angoisse et peur

    Il y a 8 jours - Par Grazia

    L'angoisse, qu'est-ce que c'est? C'est bien connu, il faut connaître ses ennemis pour mieux les combattre! Comprendre comment et pourquoi l'angoisse est une émotion inévitable permet ainsi de la dompter plus facilement. Les crises d' angoisse passagères se traduisent par un incontestable mal-être physique et moral. Elles sont provoquées par des situations et/ou un environnement propices, et, si l'individu qui souffre de ces crises ne parvient pas à les gérer, une spirale infernale se met en place. Chaque crise d' angoisse va accentuer l'angoisse liée à telle ou telle circonstance, et...
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