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  • Perdre du poids: voici le nombre de fois que vous devriez manger pour maigrir d'après la Science

    Il y a 1 mois - Par Grazia

    En matière de perte de poids, on a souvent tendance à penser que pour maigrir il faut obligatoirement réduire ses proportions dans l'assiette et le nombre de repas par jour. Eh bien, sachez que c'est une fausse bonne idée! En effet, lorsqu'on souhaite se lancer dans un régime ou bien un rééquilibrage alimentaire , il est souvent difficile de s'y tenir. Les fringales et les petits plaisirs culinaires du quotidien rendent les choses encore plus compliquées. Même si toute la bonne volonté y est, penser qu'il faut manger moins et réduire ses repas est une très mauvaise idée. Oubliez les...
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