• Perdre du poids: 10 astuces pour avoir un ventre plat sans faire de régime

    Il y a 13 jours - Par Grazia

    Si certaines aiment leur petit ventre rond, d'autres en sont complexés et avoir un ventre plat est leur combat de tous les jours. Si avoir une activité physique régulière et une alimentation saine est recommandé pour se délester de quelques kilos en trop, pas de besoin en revanche de se lancer dans un régime drastique. Parfois, quelques habitudes à prendre ou à délaisser suffisent pour obtenir le ventre plat si longtemps recherché. Avant de se lancer dans une perte de poids conséquente, il est important de solliciter l'avis d'un professionnel de santé pour être bien conseillée. Ventre plat...
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  • Perdre du poids: ces aliments que l'on devrait toujours avoir dans son réfrigérateur selon une nutritionniste

    Perdre du poids:  ces aliments que l'on devrait toujours avoir dans son réfrigérateur selon une nutritionniste

    Il y a 13 jours - Par Grazia

    Si l'alimentation est la solution clé pour perdre du poids, encore faut-il bien choisir les aliments qui composent notre routine. Pour cela, la nutritionniste et chef à ses heures perdues, Abbie Gellman a révélé au magazine Women's Health tous les aliments indispensables à avoir dans son réfrigérateur pour adopter un mode de vie plus healthy. Les aliments dont ne doit jamais manquer notre réfrigérateur Dans la vie, on a tendance à dire que les choses les plus simples sont les meilleures, et bien ce dicton s'applique également à notre alimentation. Abbie Gellman se confie que le choix de...
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