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  • Régime: voici quelques conseils pour rester motiver et perdre du poids efficacement

    Il y a 12 jours - Par Grazia

    C'est la nouvelle année, c'est donc l'heure des bonnes résolutions. L'une des résolutions les plus courantes est sûrement le rééquilibrage alimentaire, faire un régime et se mettre au sport... bref, se reprendre en main en ce début d'année. Mais c'est souvent compliqué de rester motivé sur le long terme. Ainsi, après quelques semaines, le régime ne devient qu'un lointain souvenir. Heureusement, il existe quelques conseils et astuces pour affronter les difficultés et s'accrocher. Il est important de se fixer des objectifs et de les garder en tête afin de surmonter les obstacles que l'on...
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