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  • Perdre du poids: combien de temps faut-il courir pour maigrir ?

    Il y a 8 jours - Par Grazia

    Vous aimeriez perdre du poids , mais vous ne savez pas comment vous y prendre? Pour mincir efficacement , il faut brûler plus de calories que ce que l'on absorbe via notre alimentation. Dès lors, le corps, pour combler le déficit, va puiser dans les graisses. Pour perdre du poids , changez vos habitudes alimentaires et augmentez votre activité physique. Excellent pour brûler des calories , le footing se pratique partout, en ville comme à la campagne ou en salle de sport, ne coûte presque rien et peut s'effectuer quand vous voulez. Perdre du poids : combien de temps courir par semaine pour...
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