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  • Perdre du poids: voici l'aliment à manger pour brûler jusqu'à 100 calories par jour

    Il y a 16 jours - Par Grazia

    Lorsqu'on cherche à perdre du poids , il convient bien souvent de surveiller les calories des repas que l'on consomme. Si l'idée n'est aucunement d'en faire une obsession et de rentrer dans un calcul trop restrictif qui découlerait sur des privations et des frustrations, on peut en revanche se tourner vers des aliments qui augmentent la perte de calories et qui accélèrent le métabolisme. Une étude publiée dans la revue spécialisée American Journal of Clinical Nutrition et relayée par Presse santé , révèle qu'inclure des céréales complètes et des grains complets dans son alimentation...
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