• Recherche Very International People:

  • Nutrition: pourquoi manger des fruits à la fin des repas n'est pas toujours une bonne idée

    Il y a 10 jours - Par Grazia

    Après un bon repas, quoi de mieux qu'un petit fruit? Comme ça, on équilibre le tout et/ou on se donne bonne conscience. C'est sain , c'est bon, et tout le monde est content. Non? Eh bien non, détrompez-vous! Consommer des fruits après son déjeuner ou son dîner peut créer quelques désagréments. A chaque aliment son rythme de digestion : celui des fruits serait plus rapide que celui d'autres aliments, comme les glucides ou les protéines. Cette différence causerait un ralentissement de la digestion des fruits. Cela peut provoquer des ballonnements ou des flatulences. Les fibres des fruits...
    Lire la suite ...