• Recherche Very International People: Mer

  • Vegan, flexitarien. le classement 2018 des meilleurs régimes

    Il y a 12 jours - Par Grazia

    Vegan, fléxitarien, Ornish, Dash, méditerranéen... face à la multitude de régimes alimentaires, difficile de s'y retrouver. Heureusement, des experts en nutrition américains de U.S. News & World Report établissent chaque année un classement des régimes alimentaires parmi la quarantaine existant. Les critères : être relativement facile à suivre, nutritif, sans danger, efficace pour perdre du poids et qui aide à réduire les risques de diabète et d'hypertension. Résultat? C'est le régime méditerranéen et le D.A.S.H. qui arrivent premiers ex aequo en ce début 2018. Le premier consiste à manger...
    Lire la suite ...