• 5 gestes pour prévenir la fatigue à l'automne

    Il y a 1 mois - Par Grazia

    La relaxation pour prévenir la fatigue automnale. L'arrivée de l'automne rime souvent avec fin des vacances. La rentrée et le début d'une nouvelle année de travail pouvant occasionner un stress important, il est essentiel de se détendre afin d' éviter les baisses de tonus. Pour prévenir la fatigue , rien de tel donc que la relaxation. Méditation, sophrologie... à vous de choisir la technique qui vous convient le mieux! La seule règle à respecter c'est la régularité! Plus vous pratiquerez et moins vous vous sentirez surmenée! Anti-fatigue : retrouvez votre énergie grâce au Qi Gong...
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