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  • Trucs et astuces pour prendre confiance en soi

    Il y a 2 mois - Par Grazia

    Pour prendre confiance en soi : bien se connaître. Avant toute chose, pour prendre confiance en soi , se connaître est indispensable.Un exercice qui peut vous aider : celui du miroir. En effet, pour certaines, observer leur reflet est très compliqué, voire impensable. Mais oser se regarder est essentiel pour gagner de la confiance en soi et bien savoir qui on est. Cela passe par l'acceptation de son corps et le respect de soi. Il est primordial de s'assumer telles que nous sommes. On connaît son corps et on apprend à l'aimer! Ensuite, connaître ses qualités et ses défauts : il faut savoir...
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