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  • Petite définition de la sophrologie

    Il y a 1 mois - Par Grazia

    D'où vient la sophrologie? La sophrologie est une technique développée dans les années 1960 visant à améliorer son état de conscience, à mieux se connaître. Elle fait donc partie de ce qui est communément appelé le développement personnel. Le médecin qui a créé cette technique est un neuropsychiatre qui avait également étudié l'hypnose. Pour définir la sophrologie , il s'agit d'harmoniser le corps et l'esprit, au sens propre du terme. Elle permet de prendre confiance en soi afin de parvenir à atteindre ses objectifs. afin d'arriver à un état modifié de conscience : entre sommeil et veille...
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