• Stress: voici le genre musical à écouter absolument pour réduire son anxiété, selon une étude

    Il y a 9 jours - Par Grazia

    Il existe une playlist pour chaque moment de la vie : lorsqu'on souhaite méditer, avant de s'endormir, en fond sonore pour travailler, mais aussi quand on ne se sent pas bien. Si vous êtes régulièrement soumis.e.s au stress , vous connaissez très bien ce sentiment de mal-être qui s'empare de vous, la boule dans la gorge, l'estomac noué... Chacun y va de sa petite astuce pour réduire son état de stress. Cela peut être grâce à des exercices de respiration, la consommation d'aliments anti-stress (avez-vous essayé notre recette du gâteau au chocolat anti-stress ?), le rire, une activité...
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