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  • Muscler son périnée: voici les gestes lourds de conséquence à bannir pendant le sport

    Il y a 6 jours - Par Grazia

    Lorsque l'on travaille notre silhouette , on n'oublie une zone très importante qui nécessite d'être aussi modelée. On fait même pire que de l'oublier, on lui fait du tort à force d'effectuer des mouvements qui la mettent dans de mauvaises postures. On parle bien du périnée! Attention aux exercices nocifs pour son bon maintien. Perdre du poids : faire certaines activités sportives peuvent endommager le périnée Dessiner sa silhouette, c'est bien mais maintenir en forme ses muscles plus profonds, ce n'est pas négligeable. Quand on se lance dans la quête du body goal, on a recours à ces gestes...
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